1-op-1 Coaching

Een retraite kan meer oproepen dan alleen ontspanning. Juist in de stilte en het loslaten van digitale prikkels komen vaak gevoelens en gedachten naar boven die in het dagelijks leven onderdrukt worden. Dit kan confronterend zijn, maar ook bevrijdend. Om je hierin te ondersteunen, biedt Ridha Retreats de mogelijkheid tot persoonlijke 1-op-1 coaching.

 

Waarom 1-op-1 coaching?
Tijdens de retraite heb je de kans om even stil te staan bij jezelf. Misschien merk je dat je vastloopt in oude patronen, voel je stress of spanning die je wilt begrijpen, of verlang je naar helderheid over een bepaalde levenskeuze. In een groepssetting kan dit soms lastig te delen zijn. Een individueel gesprek geeft dan de veiligheid en aandacht die je nodig hebt.

 

Hoe werkt het?

• Veilige setting – De sessie vindt plaats in een rustige omgeving binnen of buiten de villa, afhankelijk van waar jij je het meest prettig bij voelt.

• Tijdsduur – Gemiddeld duurt een sessie 30 minuten, met ruimte om indien gewenst te verlengen of later op terug te komen.

• Inhoud – Het gesprek is volledig afgestemd op jouw behoeften. Soms is het vooral luisteren en ventileren, soms zoeken we samen naar concrete inzichten en handvatten.

• Begeleiding – Onze coaches zijn ervaren in persoonlijke begeleiding en leven mee vanuit authenticiteit, zonder oordeel.

​

Wat kan het je brengen?

• Meer inzicht in je gedachten en gevoelens.

• Ruimte om los te laten wat zwaar voelt.

• Handvatten om rust en tevredenheid (Ridha) mee te nemen in je dagelijks leven.

• Een gevoel van erkenning en steun in jouw persoonlijke proces.

 

Praktische informatie

• 1-op-1 coaching is een vrijblijvende aanvulling tijdens de retraite. Je kunt vooraf aangeven of je interesse hebt, maar vaak besluiten gasten pas tijdens hun verblijf of ze hier behoefte aan hebben.

• De kosten voor de sessies zijn inbegrepen in je deelnameprijs – je hoeft dus niets extra’s te betalen.

• Er zijn dagelijks momenten beschikbaar, zodat iedereen die wil gebruik kan maken van deze persoonlijke begeleiding.

​

Bij Ridha Retreats gaat het niet om therapie of prestatie, maar om echte aanwezigheid. Wij zijn er om je te begeleiden in jouw reis naar meer rust, helderheid en innerlijke tevredenheid.

​

Nazorgtraject – Rust vasthouden na je retraite

De rust die je tijdens je verblijf bij Ridha Retreats vindt, wil je natuurlijk graag vasthouden zodra je weer thuis bent.
Daarom kun je optioneel een nazorgtraject bijboeken, speciaal bedoeld om je te helpen die balans stap voor stap te behouden.

 

Dit traject kan op verschillende manieren worden gevolgd:

• Digitaal – via een online sessie van 60 minuten

• In persoon – in Breda of Rotterdam, op afspraak

Tijdens deze nazorgsessie kijken we samen hoe je de rust, inzichten en gewoontes van de retraite kunt integreren in je dagelijkse leven — zodat de stilte en helderheid niet vervagen, maar verder groeien. Hierin bespreken we ook de mogelijkheid tot het opzetten van een coachingstraject. 

​

“De nazorg hielp me om de rust van Ridha mee te nemen in mijn werk en gezin.
Ik merk dat ik nu sneller herken wanneer ik opnieuw moet vertragen.”
- Leila, deelnemer Ridha Retreat 2024

 

Het nazorgtraject is optioneel bij te boeken tijdens of na je aanmelding.

Ridha Retreats - waar rust niet eindigt bij vertrek, maar begint bij thuiskomst.